中断排尿法可提高性能力
2021-06-24 09:11:00 管理员(更多) 333 1222阅
中断排尿，实际是收缩扩约肌。肌肉就是在“两性生活”时获得更多快感，延长兴奋时间的重要东西。
方法：指的是在排尿时，有意识地突然中断，同时配合收腹，深吸气。吸气要深、长、细、匀，停留3~5秒，然后再排尿，重复，分几次才把尿排完。每次排尿可中断数次，在尿流量最大的中断，中断排尿效果更好。
要点：其一要配合呼吸、收腹等动作；其二要循序渐进。
适用人群：早泄者。因为早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就
