女性性生理04-18
女性不能达到性高潮的原因 04-18 以往人们认为女性在新婚后的一两年内达不到性高潮是正常现象,而随着夫妻双方性生活的和谐与性技巧的熟练,这种最美好的性生活的最高境界才被开发出来,女性在获得性高潮后对性生活的渴望明显增强,民间戏之为“三十如狼、四十似虎”。而男性性能力的高峰期在二十岁左右,此后一直走下坡路,难怪某些性学家曾提出,从性能力和性欲的角度出发,二十岁的男性与三十岁的女性结婚,即少男大女才是天经地仪相互般配的。但近十几年来,人们性观念逐渐变化,从对性的排斥,转为对性的接受,女性的观念变化更为显著。因而女性领略性高潮的体验明显提前,在一些思想开放的女性中,根本不存在所谓的开发过程,新婚之夜也可享受性高潮。但是性高潮并非人人尽有,而能够获得性高潮的女性也不可能每次性生活都能达到性高潮,有多种因素会对性高潮产生影响。国际上有学者统计新婚之时女性达到性高潮者为4%,几年内达到性高潮者占50%,中国学者对两百名育龄妇女进行调查,发现有50%从未有过性高潮。另一个资料显示,夫妻性生活每次达到性高潮的占10%,经常达到性高潮的占48%。女性不能达到性高潮的原因有以下几种:1、青少年时期形成的消极性观念的影响许多女性在青少年时期或幼年时期接受了不适当的性教育,这些性的消极观念按精神分析理论,是以潜意识的形式藏在心底,对成年时期的性态度和性行为会为生深远的影响。2、没有安全的避孕措施有些男女青年在没有采取安全可靠的避孕措施时进行性生活,因为过分担心是否会造成怀孕,精神紧张,而不可能达到性高潮。3、性知识贫乏女性要想达到性高潮,必须有相应的心理准备,有良好的前戏,使女性达到明显的性兴奋,男性要对女性的性感区进行爱抚,要循序渐进,不可急于求成。男性也应了解女性达到性兴奋的一些信号,如乳房的增大,性红晕的出现,阴蒂的隆起,阴唇的肿胀、围泽变深、以及阴道出现分泌物等。4、性交环境性生活是一种隐私性极强的活动,除夫妻之外不能有他人参与,如果性生活环境不安全,如与其它人共享一套房间,或墙壁不隔音,担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等,均会造成精神紧张,精力不易集中,自然会影响性高潮的到来。5、身体不适或疾病有些女性在身体不适时免强应丈夫的要求进行性生活,而力不从心,又担心丈夫不满,自然影响达到性高潮,有时因生殖器炎症,造成性交时疼痛,影响性高潮。6、早年的不良性经历个别女性在婚前的某一时期有过不良的性经历,如强奸、诱奸、婚前性行为后被遗弃,这样正式结婚后,以往的经历明显地影响。一些妇女担心处女膜问题,这既可能对性行为产生反感,又可能因为内疚而影响性高潮的获得。7、丈夫性功能障碍某些女性完全正常,可是丈夫有性功能障碍,尤其是早泄,这样女性几乎是难于达到性高潮,如果丈夫懂得阴蒂爱抚或口与生殖器接触,可以使部分女性达到阴蒂型性高潮,否则就根本不会达到性高潮。
女性性生理04-18
女性高潮过后 阴蒂会更敏感 04-18 性爱不总是愉悦、享受的。身体时不时会闹些小脾气,使性爱多了一丝丝“苦涩”。有一些女性告诉我,每当达到高潮后,她的性感地带就会变得“高度敏感”,轻微的触碰都会诱发疼痛。“这就意味着我若先达到高潮,性爱就结束了。那丈夫怎么办?”在临床上,这样的困惑在女性中很常见。有些人是表现为阴蒂敏感,有些则是表现在阴道或阴户位置。性快感和高潮会在短时间内牵动身体,使之在兴奋阶段、高潮和后高潮阶段过渡。而不同阶段、不同个人,都会有不同的身体感应。这并没有“对或错”、“正常或不正常”之分。 如果妻子在高潮过后,阴蒂等部位过于敏感,不妨试试以下办法。首先,让丈夫先获得满足,然后运用手、口等方式,愉悦妻子。其次,如果妻子已经达到顶峰,丈夫可以先停下来,亲吻、爱抚妻子,几分钟后再试着过性生活。此时,男性应该记得涂抹一些润滑剂。因为女性获得性满足后,阴道会在一段时间内停止分泌润滑物。最后,和妻子好好谈谈,列出你们喜欢的性爱方式,然后交替在性生活中使用。 还建议出现上述问题的夫妻咨询医生。尤其是女性,专业指导能让她安心、不再紧张。
女性性生理04-18
性高潮对女人有多重要? 04-18 人类的性高潮,尤其是对女性来说,是一种深受心理和社会因素影响的心理、生理体验。不同的女性可以有不同的反应类型,大多数人的性反应速度明显慢于男性,但也有个别人的速度与男性相当,甚至更快。国外有关资料表明,通常女性在8―12分钟的实质性爱后,就已经准备好迎接高潮,而这对于很多男性来说是也许有些困难,他们很可能在这之前就已经达到巅峰,所以男性必须懂得运用其他性刺激手段来弥补这种生理差异,放慢自己的速度。一般可以通过以下生理标志,来判断女性是否达到性高潮,如靶器官的收缩,即阴道外1/3段在性紧张达到顶点时,出现节律性收缩;此外,子宫、直肠外括约肌、尿道外括约肌等也会出现节律性收缩。性高潮还包括呼吸急促,心率加快,发出随意的呻吟或喊叫等。另外,由于女性性反应周期中没有男性特有的不应期,所以能重复多次达到性高潮,女性不用刻意延迟高潮来迎合男性。要知道,这样很可能会错过本该出现的性高潮,而让欢愉的性爱有遗憾。
女性性生理04-15
让她性高潮3次 你做得到 04-15 性爱时如能暂时停止呼吸,无论男女均可抑制性兴奋,推迟快感的来临。然而,可能是上帝的安排,女性往往不易调节自己的呼吸,作爱时很快会感到呼吸急促,即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。男性经过一定的训练则可自由控制呼吸,除了能作剧烈的活塞运动,来促使女性达到性高潮外,更可于射精之前紧急控制住自己,这种技巧是男性的专利。经由男性对呼吸的调节来延长性爱时间,这便是古人所说的“神仙之法”,是性爱的最高境界,其要领为“不要拔出而经过三关”,但这并非意味须射精三次。首先,勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时,须谨慎地运用技巧,插入后男性不能仅考虑自己的快感,而应视女性反应而动,才是上策。这时,男性学会调整呼吸便是成功的关键。因为如此便能诱发女性多次性高潮,否则男性一旦射精,性交即会结束。男性应至少将阴茎置于阴道内二十~三十分钟,每五~七分钟重复作活塞运动,给于女性四、五次舒适感后才射精。女性如因男性的性交运动,很快就达到高潮。迎接高潮时,男性应能清醒地确认这种情形,这便是男性的技巧。随着射精,阴茎虽会软化,但此时的抽搐会给予女性的子宫以强烈的刺激,同时为双方到来快感。女性在高潮后,约三~五分钟便会恢复,男性应等恢复后再重复上下运动,将女性推向下一次的高潮,其中的滋味只有双方以经验来体验。若能获得此高潮感三次,十之八九的女性会发自内心的喊叫:“我不行了!”这时,男性大可将抑制住的精液一口气射出。如此,你的女人便会成为你忠诚的爱的奴仆。
女性性生理04-15
中医:达到性高潮的三大好处 04-15 性高潮是男女在性生活时达到极致快感的巅峰,就像逐渐增强和扩散的波涛。中华医学会男科学分会副主任委员、北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉指出,男女都有性高潮,表现稍有不同。高潮不但是性活动的正常生理反应,对健康也益处良多。研究人员就总结出了高潮的“三最效应”。最天然的安眠药和止痛药。学界公认,高潮具有舒缓压力的作用,有助睡眠和明显减轻疼痛。性高潮可以转移注意力,让人忘记压力和烦恼。高潮后,由于血流从高水平瞬间骤降,男性会感到极大的放松,女性则会感觉瘫软,这主要是因为高潮时,大脑分泌出内啡呔,这是一种“天然鸦片”,它能产生快感,镇静身心,使得入睡不再是件难事。内啡呔还是“强效”止痛剂,能提高人体的痛苦耐受性,帮助减轻关节炎症、颈椎损伤和头痛。最稳定的免疫增强剂。高潮对男性勃起障碍或尿失禁有一定的预防作用,对女性来说,则可以强健整个泌尿生殖系统,还有助产后康复、防止尿失禁。性高潮时,人体会释放一种抗衰老激素DHEA,它能增强、平衡免疫系统,减少 0最便宜的减肥药。性爱是一种人人适宜的运动。性爱过程及高潮时的深呼吸和肌肉收缩,可以加快心率,促进血液循环。性生活可以持续燃烧热量,提高人体的新陈代谢率,有助于减肥或稳定体重。研究表明,每周性爱三四次,心脏病风险会下降50%。和谐的性生活、性高潮,不但满足了双方的情欲,还有益于彼此的身心健康。因此,夫妻在性爱中要互相交流,把自己的感受和需要告诉对方,同时,根据性高潮出现的早晚来改变前戏或爱抚时间的长短,争取彼此都能获得性高潮。俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。
女性性生理04-15
女性性高潮的最明显特征 04-15 一、出现肌紧张。 由于肌肉兴奋性增高,出现了全身部分肌肉的肌紧张,从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时,可出现肌肉痉挛样收缩,主要表现为手、足痉挛,颜面扭曲或身子扭动。二、有些人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配,体内血液骤然流向体表,导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房,其次全身皮肤也有可能出现充血现象。三、呼吸、心率加快。由于中枢神经系统的兴奋,血压升高,肌肉收缩,有氧代谢的加快,对氧气的需求增加,以致呼吸、心率加快。性高潮时,呼吸次数可达40次/分,有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分,有个别女性甚至高达150-160次/分。四、感觉发生变化。女性达到性高潮时,有人会出现意识模糊,视觉、听觉减退,甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时,才逐渐恢复正常。五、性高潮时女性阴道肌肉,尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩,对阴茎起明显的握固作用。这种收缩一般有3~15次,每隔0。8秒收缩一次,持续2~4秒,或更长,并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。最后,紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩,从子宫底一直发展到子宫颈,其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多,经历时间也较长。有人形容,此时像轻微触电一样,或者似有一股暖流从下身通向全身。六、乳房出现乳头勃起反应,乳房组织内肌纤维出现不随意收缩,血管充血,乳头竖起变硬。一旦达到性高潮,乳房皮肤红热,乳晕肿胀更为明显。女性性高潮,一般具有多样性,一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示,性高潮分8种常见的单类型:阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见,约占66%,且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。当然,其中也有10%~12%的妇女从未出现过高潮,约5%的女子只有快感而无高潮;约7%的女子既无快感,又无高潮。应该指出,女性性高潮反应有明显的个体差异,有人强烈,有人微弱;而且也并不是每次性生活都能达到的,时有时无;有的人对性高潮的各种反应都已体会到,有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此,每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮,只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。至于那些结婚多年从未体验到性高潮的快乐者,才算是女性性功能障碍,有必要到医院请性医学专科大夫诊治。
女性性生理04-14
七招拯救女性性高潮? 04-14 有些女性首次的性高潮经验是来自于自慰,做爱时则未曾体验过,所以因此而感到忧心忡忡。不论你有无达到性高潮,事实上与享受性爱是两回事,也不会影响性关系。你无须怀有罪恶感,你善解人意的伴侣不会因为你没有达到性高潮而责怪你,也不会对你施加压力。以下有两个重点值得你牢记在心。●没有任何人可以“给你”高潮,或许经由伴侣提供必要的刺激,才能引导你达到那种境界。你必须在精神上和肉体上全然地放松,才能如愿,否则即使是最出色的、最老练的“超级做爱高手”,也是无法让你得到性高潮。●就因为没有人可以“给你”高潮,所以你无法勉强而为之。很多女性抱怨无论她们如何地努力,就是做不到,因此,她们认为达到性高潮实在是太难了。高潮是一种紧绷后的放松,想要达到这样的境界,必须让你的身体和心理完全释放。有些女性发现这的确相当困难,以至于无法享有那种“失控”的感觉。她们有时觉得几乎已经快达到高潮了,但仿佛中魂魄会暂离身躯而开始审视自己,于是好不容易累积的那种感觉,又在瞬间消失。接着,可能需要很久的时间,去联想有关性方面的事。有些人或许是面对自己的身体会特别害羞,或者不知如何运用一些技巧,因此,总是功亏一篑。总之,唯有了解什么是真正的高潮,你才能克服你的难题。假如你有这方面的困扰,或你想要探究达到高潮的感觉,以下的建议或许对你有所帮助。(1)首先你必须了解自己的身体,先让自己平静下来,不要下定决心非得达到高潮不可,你只要放轻松,并且花一些时间仔细观察自己的身体。(2)选一个你可以私底下进行,和完全放轻松的时刻,比方说晚上就寝临睡前,或是在浴室洗澡的时候。(3)记住我说过的,关于性兴奋的激发,在肉体上和精神上是缺一不可的,首先你必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思,或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。躺下来闭上你的双眼,仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松,也是激起你兴奋的绝妙方式。甚至当你与伴侣做爱时,也可以运用这种方法,这并不是欺骗对方,也不能说对他不公平,而是处于做爱时的一种特别的想像空间。(4)开始慢慢地探究自己的身体,先别直接将手放在两腿之间,而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受,让思绪跟随着你的手指,上下滑过起伏的任何曲线。如果你愿意的话,还可以用些婴儿油或爽身粉,使你的手能够很松滑地游移全身。试着想像你的身体是一张地图,而且“设定”各种不同的区域,比如说摸起来让你的感觉恶劣的“绝色禁区”,感觉舒服的“绿色通行区”,以及还可以的“黄色认可区”。(5)慢慢地开始触摸大腿内侧,并用手指轻柔地拨弄你的阴唇,你可以在手指上涂抹一些唾液或润滑油,在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置,然后缓缓地摩擦阴蒂的周围,并在阴道中一进一出的滑动。当你逐渐兴奋起来,将会发现阴道和阴道口变得湿润。你做的不错!(6)现在让自己去体验那种曼妙的感受,你会觉得思绪开始飘飘然的,这时将手指抽回,集中注意力,并倾注全部的感觉在你的身体和手指上。但要记住,这样做的目的是让自己愉悦,最后有否达到高潮都无所谓,只要你愿意,随时都可以停止,完全随性而为。(7)如果你想继续,且不断地加紧练习,你终将会达到高潮的。就如同我先前曾提到过的,高潮有如打喷嚏前会暂时屏住呼吸,你会感觉得到“它快来了”,然后旋即在瞬间消失。有些技巧可能会对于达到高潮有所帮助。首先,让你的身体往后弯曲并摊开双腿,让肌肉使劲拉紧,直到快要感到疼痛为止,将你的头向后悬挂超越床的边缘,或只是仰卧躺着,尝试拱着背,同样的也增加那种拉紧肌肉的感觉,如此将有助于达到高潮的境界。
女性性生理04-14
高潮叫床,性事更HI更和谐 04-14 女性做爱接近或达到性高潮时,随着肌肉敏感性增加,肌张力增强,常发生不自主的抽搐或抖动(多见于会阴部周围的肌群,呈节律性收缩而出现性快感),血液中的含氧量会减少,二氧化碳相对增加,呼吸必然加快。这时候,女性便会因为陷入轻微的缺氧状态而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”,自然发出特有的叫床。同时,喉头肌肉会产生痉挛而不由自主地加大呼吸幅度,空气出入痉挛的喉头声带时,也会发出“叫床”声。另一方面,临近性高潮时,女性大脑中的“兴奋物质”会随之增加,尽管目前人们对这种物质的认识仍然十分有限,但已经知道它能使人的意识模糊,会冲淡女性的理智,发出连自己都难以想象的叫声,有的女性事后对此竟然一无所知。一般来说,做爱时女性发出的这种叫床声,是性快感及高潮效应的一种应答表现,决不是什么痛苦或难受的象征。性快感及高潮愈强的人,这种表现愈明显。当然,这并非是每个女性都有的表现,不能据此作为性快感与高潮出现的惟一标志。夫妻双方应相互经常交流体会,了解对方性快感表现的类型,使性生活更加和谐美满。对这种做爱中的叫床声,不少男性抱着欣喜的态度。但也有一些男人在背后议论或在心底里暗自嘀咕:一个品行端庄的女性怎么也会叫出这种声音呢?这是一种十分错误的想法,或者说是缺乏常识的、迂腐的误解。须知道,女子在性高潮中产生一些失控感,包括高声尖叫、叫床,不断抓咬被褥、枕头和性伴侣的躯体等时,正是最脆弱的时刻。如果觉得这种感觉“失态”,那么正常的性高潮就会受到抑制,甚至终生不会再现,从而给身心健康留下巨大的阴影。最后要说明的是,有的女性在没有性高潮的情况下,出于满足丈夫自尊心需要等原因,也发出轻轻的叫床声,或故作其他各种姿态,模仿性高潮的到来,这种做法同样是弊多利少而不足取的。
女性性生理04-14
关于女人性高潮的小秘密 04-14 约有10%的妇女未曾体验过性高潮。除了心理跟生理的病态情况以外,常常是因为未曾体验过性高潮。传统上,女人在性事中都是居于配角的地位所以对于性的各种面向都是处于被分配的角色,在传统的社会价值下,都备受压抑,中西皆然。例如辜鸿铭的茶壶茶杯理论,或是欧洲十九世纪时代大情圣卡萨诺瓦(相同行为的女人一定被称为「烂货」,或是「荡妇」如卡门。)。所以女人的性生活向来不是被关心的重点,而只是传宗接代的副产品,或是男人的洩欲工具,当然有没有高潮就没人重视了!女性渐有性自觉但时至今日,男女地位拉近,女人也渐渐有了「性自觉」。生儿育女是一回事,性生活又是一回事,女人也有要求性高潮的唿声了。什么是性高潮?美国医学博士克拉克在《健身与性》一书中,对女性性高潮是这样描述的:「阴蒂处会产生一种极度的快感,好似轻微触电一样,这种快感很快传达到全身,有时手指和嵴背部都颤抖起来,大腿肌肉也会收缩。虽然局部快感可以延续两秒钟左右,但大部分人都是转瞬即逝。在个别情况下,有的女子会因过度兴奋而晕过去。」但是仍然有10%的女性未曾有性高潮的经验,而如果想达到但是始终难以如愿,就是性高潮障碍,是女性的性功能障碍之一。女性的性功能障碍女性性功能障碍一般有「性慾低落」、「性唤起障碍」、「性高潮障碍」、「性交疼痛」以及「阴道痉挛」。这几种性功能障碍常常是纠结在一起,很少单独存在。例如性欲低落,而会有高潮大概就匪夷所思了。这几种性功能障碍,台湾女性其实都经常发生,可以归因为生理和心理的塬因。生理上的原因包括慢性疾病、女性器官的毛病。例如肿瘤、发炎或是骨盆腔充血;或者因为生产而产生的后遗症。心理上的原因就更包罗万象了,但不论是哪一种性功能障碍,最后都直接或间接影响到性高潮的获得。男女高潮的不同当然在此必须先澄清一点,与男性不同的是,女性不是每一次做爱都必然获致性高潮──即使是「花痴」也办不到!性生理有一个有趣的地方,就是男性容易高潮(就是射精)但不连续,射了必须再等一等;女性不容易获致高潮,但是达到之后却可以接二连三。另外就是男性获致高潮的对象比较不固定(马马虎虎即可,但还是要看得上眼。);而女性的性高潮就跟对象有关系了,所以女性除了身体的触觉之外,性的意象(Fantasy)非常重要,也因此女性的性幻想对象常是获致性高潮的法宝。像性学研究先驱,美国的马斯特斯与强森女士对人类性反应的研究,就发现有单靠性幻想就会达到性高潮的例子,而且达到高潮跟对象是有关联的跟有无情爱有关,即使是一夜情之类,也是借助性幻想达到高潮。女性可有多次高潮前面提过,约有10%的妇女未曾体验过性高潮。除了心理跟生理的病态情况以外,常常是因为未曾体验过性高潮。研究显示,当妇女经历了高潮之后,就比较容易再达到下一次高潮,而且会愈来愈容易,就好像终于找到开关一样。所以如果在道德规范内(不妨碍自己、别人家庭),妇女可以用自己的方式达到性高潮,这应该是毫无疑义的。所以如用口、手或甚至如SM、情趣用品、影片、小说,能做到的情境、技巧应该都无妨,毕竟那是自己关起门的事。自我满足即可至于没有性高潮是否意味着婚姻或感情完了呢?未必!有些妇女如狼似虎,性欲强得不得了,但是老公身体并不一定跟得上需求,让她觉得深感内疚,达到性高潮之后,反而会深有罪恶感。如果没达到性高潮,就像前面所说能够自己满足也可以(如自慰);如果再不能达到性高潮,也没关系!因为性生活的满足是双方的事,只要自己满意就好,不必拘泥于外在的评价。女人要不要追求性高潮,需不需要有性高潮?答案是:YES;但是否一定要有?那答案就未必!什么事都是自己「欢喜就好」,当然如果有欲求而达不到,那就是双方的课题,可以找专家求助,大多是可以解决的。
女性性生理04-13
几招 让她的高潮汹涌而至 04-13 轻松几招 让她的高潮汹涌而至妻子总是埋怨丈夫不能让自己到达高潮。今天性技巧栏目教您几个性爱技巧使她的性高潮汹涌而至,从此对你百般依赖。首先学会审时度势。同是女人,但每个女人的性敏感区、性欲的反映程度等等都是有差异的。我们一定不要抓住一套性技巧不放,自认为已是独步武林。一定要学会观察性交过程中,女人的各种反应,这样才能对症下药。不要一下子就剥光她的衣服,要学会情趣,女人最喜欢这东西。慢慢的来,最好是只剩一个小内裤和一个胸罩或者一个高跟鞋,这样很能刺激她的性欲阀门,对性欲起到很棒的催化作用。学会观察她的身体变化,跟随她的身体温度,欲火要慢慢烧,在她没主动挺起胸部让你去摸之前不要去碰,在她没主动提着你的手去摸她两腿之间之前不要去碰哪里,可以先在小腹部抚摸,到她主动的时候再进攻效果会好上好几倍。要适当让她感受下男人的力量,也不要一味的软绵绵的。等她已经很兴奋的时候,可以来一次突然深度的插入,让她感受下男人的力量,对她的刺激是直冲脑部的。总之整体的性爱节奏是慢火细煲,适当来一下力量的插入,这样会使她很快的到达高潮的,以后会对你百般依赖的。
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